Wolle, eine Nadel und eine Freistunde. Mehr brauchst du nicht, um mit dem Häkeln zu starten. Was wie ein verstaubtes Oma-Hobby klingt, rettet mich heute durch den digitalen Uni-Stress. Erfahre hier, wie du für unter fünf Euro perfekt abschaltest und direkt deine erste eigene Figur zum Leben erweckst!
"Häkeln: Mein Geheimtipp gegen Uni-Stress" WeiterlesenStressbewaeltigung
Mit Achtsamkeit dein Studi-Leben stressfrei meistern
Neben neuem Wissen, cooler WG-Bekanntschaften und unvergesslicher Partys gehören auch enormer Stress, Zukunftsängste und hoher Leistungsdruck zum Leben vieler Studierenden dazu. Für viele heißt es deshalb: Leben aus – Autopilot an. Doch es geht auch anders. Das Stichwort hierfür lautet Achtsamkeit. Mit ein paar Übungen, kannst du dein Studium hin zu mehr Entspannung und Lebensfreude transformieren. Und wir zeigen dir, wie. In diesem Beitrag erfährst du, was hinter der Achtsamkeit steckt und wieso diese für dich so relevant ist. Außerdem bekommst du sechs Übungen mit an die Hand, die du ganz einfach nachmachen kannst.
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