Neben neuem Wissen, cooler WG-Bekanntschaften und unvergesslicher Partys gehören auch enormer Stress, Zukunftsängste und hoher Leistungsdruck zum Leben vieler Studierenden dazu. Für viele heißt es deshalb: Leben aus – Autopilot an. Doch es geht auch anders. Das Stichwort hierfür lautet Achtsamkeit. Mit ein paar Übungen, kannst du dein Studium hin zu mehr Entspannung und Lebensfreude transformieren. Und wir zeigen dir, wie. In diesem Beitrag erfährst du, was hinter der Achtsamkeit steckt und wieso diese für dich so relevant ist. Außerdem bekommst du sechs Übungen mit an die Hand, die du ganz einfach nachmachen kannst.
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Deine Alternativen zum Semesterticket an der HS Offenburg: JugendTicketBW und Deutschland-Ticket im Vergleich
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Kleiner Balkon, große Ernte – Gemüseanbau für Studierende leicht gemacht
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Ein Leben wie im Traum. Durchtrainierte Körper, teure Reisen und immer glücklich und zufrieden. Das scheinbar perfekte Leben wird in …
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Glücksspiel im Livestream – Wie Influencer*innen junge Menschen in die Sucht treiben
Online-Glücksspiel boomt – auch auf Livestreaming-Plattformen wie Twitch. Doch viele Streamer*innen betreiben nicht nur selbst vor Tausenden von Zuschauer*innen Glücksspiel, …
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