Neben neuem Wissen, cooler WG-Bekanntschaften und unvergesslicher Partys gehören auch enormer Stress, Zukunftsängste und hoher Leistungsdruck zum Leben vieler Studierenden dazu. Für viele heißt es deshalb: Leben aus – Autopilot an. Doch es geht auch anders. Das Stichwort hierfür lautet Achtsamkeit. Mit ein paar Übungen, kannst du dein Studium hin zu mehr Entspannung und Lebensfreude transformieren. Und wir zeigen dir, wie. In diesem Beitrag erfährst du, was hinter der Achtsamkeit steckt und wieso diese für dich so relevant ist. Außerdem bekommst du sechs Übungen mit an die Hand, die du ganz einfach nachmachen kannst.
"Mit Achtsamkeit dein Studi-Leben stressfrei meistern" WeiterlesenTipps
Deine Alternativen zum Semesterticket an der HS Offenburg: JugendTicketBW und Deutschland-Ticket im Vergleich
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Cancel Culture – das politische Schlagwort polarisiert und spaltet: Während einige sie als notwendigen Schutz vor Diskriminierung und Hassrede sehen, …
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Abenteuer Interrail: Ein Monat alleine mit dem Zug durch Europa
Seit über 50 Jahren kannst du mit einem Interrail-Pass durch Europa reisen. Was damals nur als befristete Aktion galt, ist …
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Dein erster Halbmarathon – 6 Tipps und was du daraus für dein Studium lernen kannst
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Viraler Erfolg auf TikTok – Nachteile für Content Creator
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Studieren leicht gemacht: ChatGPT’s Top 10 Befehle für deine Uni-Alltag
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Perspektivwechsel – mit VR durchs Miniatur Wunderland
Sich einmal schrumpfen und als kleines Männchen durch die Landschaft ziehen, wie Arthur aus dem Film Arthur und die Minimoys. …
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