Stehst du gerade vor der Entscheidung, ein Auslandssemester zu machen? Mach es! Mein eigenes Auslandssemester war eine lebensverändernde Erfahrung, die …
"Vom Traum zur Wirklichkeit: Dein Guide für ein stressfreies und unvergessliches Auslandssemester" WeiterlesenStudentenleben
Vom Hörsaal in die Natur – meine Tipps für einen unvergesslichen Sommer im Schwarzwald
Vom Hörsaal in die Natur – meine Tipps für einen unvergesslichen Sommer im Schwarzwald
Der Alltag im Studium kann eine wahre Herausforderung sein. Zwischen Hausarbeiten, Präsentationen und Prüfungen bleibt oft wenig Raum zum Durchatmen. …
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Secondhand-Shopping auf dem Flohmarkt: Wahre Schätze in Freiburg und Umgebung
Jedem Einzelnen kommen wahrscheinlich unterschiedliche Dinge zum Thema „Secondhand“ in den Sinn. Dies kann von vorher genutzten Klamotten bis hin …
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Stimmen im Einklang – Warum auch DU im Chor singen solltest!
Hast du schon einmal bemerkt, wie sich deine Stimmung hebt, wenn du deine Lieblingsmusik hörst? Das Gefühl, wenn du eine …
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Bye Bye Rückenschmerzen: Stärkt euren Körper mit Pilates
Kennt ihr das? Nach einem langen Nachmittag am Schreibtisch taucht ihr aus eurem Lerntunnel auf und plötzlich schmerzt der Rücken. …
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#thatgirl – Ein fragwürdiger Traum von Selbstoptimierung und Perfektionismus
Selbstoptimierung und Perfektionismus vom Aufstehen bis zum Schlafengehen. Der Social Media Trend „#thatgirl“ spiegelt einen Lifestyle wider, der genau das …
"#thatgirl – Ein fragwürdiger Traum von Selbstoptimierung und Perfektionismus" Weiterlesen5 Tipps, um deine Aufmerksamkeitsspanne in einer Social Media geprägten Welt zu verbessern
5 Tipps, um deine Aufmerksamkeitsspanne in einer Social Media geprägten Welt zu verbessern
In einer Welt, die von Social Media dominiert wird, ist es eine echte Herausforderung, unsere Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu …
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Vorsicht vor Fehlinformationen: Vertraue der offiziellen SPO statt WhatsApp-Gerüchten
In der digitalen Ära der blitzschnellen Informationsverbreitung lauern hinter jedem Klick sowohl Wahrheit als auch Täuschung. Ist es dir schon …
"Vorsicht vor Fehlinformationen: Vertraue der offiziellen SPO statt WhatsApp-Gerüchten" WeiterlesenZwischen Ideal und Realität: Der Einfluss der Social-Media-Vergleichskultur auf Studierende
Zwischen Ideal und Realität: Der Einfluss der Social-Media-Vergleichskultur auf Studierende
Wenn du heute schon auf Social Media unterwegs warst, ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich hoch, dass du dich dabei mit anderen …
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Mit Achtsamkeit dein Studi-Leben stressfrei meistern
Neben neuem Wissen, cooler WG-Bekanntschaften und unvergesslicher Partys gehören auch enormer Stress, Zukunftsängste und hoher Leistungsdruck zum Leben vieler Studierenden dazu. Für viele heißt es deshalb: Leben aus – Autopilot an. Doch es geht auch anders. Das Stichwort hierfür lautet Achtsamkeit. Mit ein paar Übungen, kannst du dein Studium hin zu mehr Entspannung und Lebensfreude transformieren. Und wir zeigen dir, wie. In diesem Beitrag erfährst du, was hinter der Achtsamkeit steckt und wieso diese für dich so relevant ist. Außerdem bekommst du sechs Übungen mit an die Hand, die du ganz einfach nachmachen kannst.
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