Neben neuem Wissen, cooler WG-Bekanntschaften und unvergesslicher Partys gehören auch enormer Stress, Zukunftsängste und hoher Leistungsdruck zum Leben vieler Studierenden dazu. Für viele heißt es deshalb: Leben aus – Autopilot an. Doch es geht auch anders. Das Stichwort hierfür lautet Achtsamkeit. Mit ein paar Übungen, kannst du dein Studium hin zu mehr Entspannung und Lebensfreude transformieren. Und wir zeigen dir, wie. In diesem Beitrag erfährst du, was hinter der Achtsamkeit steckt und wieso diese für dich so relevant ist. Außerdem bekommst du sechs Übungen mit an die Hand, die du ganz einfach nachmachen kannst.
"Mit Achtsamkeit dein Studi-Leben stressfrei meistern" WeiterlesenStudentenleben
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Kleiner Balkon, große Ernte – Gemüseanbau für Studierende leicht gemacht
Du hast einen Balkon und fragst dich, wie du ihn optimal nutzen kannst? Erwecke deinen grünen Daumen in dir und werde …
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Abenteuer Interrail: Ein Monat alleine mit dem Zug durch Europa
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Viraler Erfolg auf TikTok – Nachteile für Content Creator
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